起到温阳补肾，还可以缓解风寒感冒，可以缓解手脚冰凉，起到活血化瘀的功效，而且还可以缓解女性的痛经，温经散寒，对身体起到保健的效果。同时在晚上睡觉前也可以使用生姜泡脚，促进脚部的血液循环，可以祛风祛寒发热，促进睡眠缓解疲劳。生活中可以多参加体育锻炼，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。