具体能够瘦多少不能够完全确定，因为每个人的肥胖程度不同，所以是因人而异的.减肥的时候应该选择科学健康的减肥方法，比如控制饮食量和增加运动量减肥，尽量不要选择催吐，否则会对机体造成不利影响，还会影响到胃部，出现胃部有烧灼感或者是胃酸分泌过多。平时饮食以清淡为主，多参加体育运动。