美容养颜、滋阴补肾。红枸杞当中的胡萝卜素含量是比较高的，而且还有维生素成分，能够代谢体内多余的黑色素，具有抗氧化和清除自由基的效果，从而达到美白护肤和延缓衰老作用。红枸杞还可以缓解肾阳虚，所导致的腰膝酸软和四肢乏力，同时对于头晕头痛和耳聋目眩也能起到一定的改善效果。