一般在一个小时之内效果是比较好的，对于经常吸烟喝酒或者是使用药物中毒，以及吃了一些长期污染的食品。出现中毒后可以使用催吐的方式缓解，可以帮助身体中的中毒物质从胃肠道排出体外改善病情，同时还要到医院进行血常规检查，随时观察身体的变化。要注意饮食的卫生，养成良好的生活习惯。