偶尔通宵一次会怎么样

(女,29岁)最近一段时间我一直在追剧,昨天晚上在看的时候比较投入,就熬了一个通宵,偶尔通宵一次会怎么样?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

有可能会出现身体疲劳或者是头昏脑胀以及免疫力下降等症状。偶尔通宵一次一般不会对身体造成太大的影响,最好不要长时间熬夜以免出现免疫力下降容易受到炎症和细菌感染,会引发消化系统或者是呼吸系统疾病的发生。平时要养成良好的生活习惯,要做到早睡早起每天保证8小时睡眠。

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