吃红参对身体的好处是比较多的，能够增强记忆力、降低血脂或者是兴奋、抑制肿瘤、抗疲劳、抗辐射、提高身体的抗病能力、调整内分泌的系统，女性吃的话能够缓解手脚冰冷、可以益气补血、缓解疲劳、增强身体的免疫力、安神补脑，改善失眠。红参是日常生活当中比较常见的一种补品，不仅对于男性有很好的保健效果，对女性也是很有帮助的。