蒲公英不管是生吃还是熟吃都是可以的，作用基本都是一样的，都具有清热解毒、去除湿热的功效，如果出现了口腔溃疡，服用蒲公英之后也可以减轻疼痛感，帮助溃疡快速的愈合，而且还能够有效的帮助消化，可以减少胃胀以及呕吐的情况，对于有便秘的人群，适量的食用之后也可以缓解便秘。