鸡头黄精要比姜形黄精好。通常能起到补气养阴以及健脾的功效，在肺部也能起到润肺以及益肾的功效，有利于调节体质比较虚弱的情况，有利于改善体倦乏力以及脾胃气虚的症状，在调理期间，在饮食中经常有饮酒的情况，可能会影响到身体调理的效果，在煲汤的时候可以适量的添加黄精，有利于使汤的营养成分达到提升。