绞股蓝具有益气健脾和化痰止咳清热解毒的作用。对于体虚乏力、高血压症、慢性胃肠炎、支气管炎也是有很好的疗效。平时可以喝一些枸杞水和一些花茶来温和一下。在饮食上也要多注意不要吃生冷和辛辣的食物要以清淡的为主。加强锻炼增加免疫力来对抗身体不适，多注意休息保证充足的睡眠。