通常可以选择中药泡酒调理，或者是选择中药泡茶调理，但是在服用中药时还需要根据医生指导。痰瘀体质通常是指体质比较虚弱，还可能会出现气血不足症状，可能是营养摄入不足引起的，还有可能是过度劳累造成的。平常要保持营养摄入均衡机，要不要偏食和挑食，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。