首先需要对头皮做好清洁，保持头皮卫生，减少头皮屑，缓解瘙痒的症状，也可以在洗头的时候加入一些醋，能够起到一定滋养曲线的作用，而且还会使头发变得发亮。若症状还是得不到改善，应及时到医院就诊，看是否有脂溢性皮炎，明确诊断后进行针对性治疗。吃多吃含维生素B2的食物，比如动物肝、蛋黄以及奶类，还要多吃水果蔬菜。