可以多喝水，喝完水以后可以做一些简单的运动，比如散步下上下楼梯也可以多吃一些含水比较多的水果。憋尿以后能够准确的检查出患者出现的疾病或者是胎儿的生长情况。患者在怀孕期间要注意多休息，避免过度的劳累，在怀孕早期避免进行性生活，定期到医院进行检查，适当的补充一些叶酸，能够预防胎儿出现畸形。