黄精叶子不可以直接吃，需要经过晾晒等多道工序，黄金叶子具有健脾润肺，降低血脂，降低血压的效果，还具有抗缺氧的作用，能够有效增强人体的抵抗能力，甚至还可以有效预防动脉粥样硬化。不过在选择服用中草药时，还需要多做有氧运动，避免剧烈运动所导致的情绪紧张，另外还应该定期的接受复查。