可以通过食疗以及运动的方式进行增肥，还可以使机体抵抗力增强。脾胃不好通常是由于自身工作压力过大或者是饮食不当等因素造成的病情，必要时患者还需要及时到中医院进行检查，可以遵医嘱服用滋阴补脾的中成药进行调理。在这段期间还需要适当的喝些小米粥以及山药汤等补脾胃的食物，有利于患者病情好转。