天天跑步还湿气重有可能是因为跑完步出汗没有注意保暖，所以就会引起湿气加重的现象，身体湿气比较重能通过拔罐或者是针灸的方法来进行改善，还可以在医生的指导下服用参苓白术散药物来进行治疗。通过跑步之后可以改善身体里面的湿气，但是不可以完全排出，还能够服用健脾丸药物来进行改善。