肠胃不适的症状表现在患者存在着恶心、腹部疼痛、胃部灼热、腹胀等不良的情况。因此，建议在日常生活中注重饮食的摄入，应该尽量避免食用辛辣等带有刺激性的食物以及寒凉的食物，也不可以过度节食以及暴饮暴食，因为这些生活中不良的饮食习惯都是会导致人们的胃部出现不适的症状的。