这种情况考虑可能是支气管炎或者肺炎，多是由于感染导致的，常见诱因包括受凉、劳累、熬夜等。建议你清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，多喝水，少吃咸的食物，多吃蔬菜和水果，可以用冰糖蒸梨子吃，也可以吃点枇杷，能起到止咳化痰的功效，咳嗽比较厉害可以用点止咳化痰药物。