早上洗澡会伤阳气吗

(女,23岁)这个月以来,我一直有早上起床后洗澡的习惯,这段时间出现了四肢乏力和精神不振的情况,早上洗澡会伤阳气吗?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

有引起伤元气的可能性,早晨起床后身体阳气会处在偏弱的状态,在洗澡的时候温度处在偏低的情况下,通常会引起阳气外泄,从而会导致体内的元气受损。在洗澡时要控制水温,最好要避免低于40℃,对于感冒能够起到预防作用,也可以避免体内元气的流失。在洗澡后要做好身体的保暖工作,根据温度变化适当添加衣物。

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