不胀气的蔬菜可以吃白菜、油菜、菠菜、黄瓜、西兰花等等。避勉胃疼胃胀的情况，主要就是饮食上注意不要做成酸辣刺激性的味道，同时也注意避免吃太硬的食物，也不要吃一些寒凉性的食物。还是要保证良好的情绪。同时还是要应用一些修复溃疡面的药物和养胃的药物共同调理。也要定期进行幽门螺旋杆菌的检测。