艾灸一天一次比较好。做艾灸调理时，艾灸的时间在二十分钟到三十分钟比较合适，而且在艾灸时可以隔着衣服进行艾灸，避免艾灸的温度比较高，烫伤皮肤，艾灸时可以避开女性的月经期艾艾灸，怀孕的女性是不建议艾灸的，而且艾灸以后也不要立即去洗澡，可以适当的等上一段时间再洗澡。