冰淇淋里面含有一些乳制品，在补充营养的时候，它能帮助我们减慢，甚至阻止我们的体重反弹，可能是因为冰淇淋中钙的含量比较多，能促进体内脂肪的消耗。从而达到控制体重的效果。尤其是一些低脂的冰淇淋，它的糖分不会给身体带来热量，冰淇淋属于寒冷的食物，吃多了对身体还是有一定坏处的 ，冰淇淋也属于减肥期间发胖的食物，可能因为体质特殊，有了一点点肥的效果，减肥期间还是不要熬夜，注意饮食搭配。多锻炼。