没睡好眼睛肿胀可以通过冰敷的方式来消肿，因为可收缩局部的血管。同时也可按摩眼周附近来促进血液循环，帮助排出多余水分。另外可频繁眨眼，不仅能够缓解眼皮肿胀导致的不适感，还能够使眼皮纹路变清晰。但想要避免出现眼睛肿胀的现象，必须保证充足的睡眠。而且经常熬夜很容易诱发神经衰弱。