睡前喝酵素是减肥。因为酵素能够促进胃肠道的蠕动，将体内的毒素排出，分解多余的脂肪。同时睡前饮用还可以提高睡眠质量。所以处于超重状态时可以饮用酵素来帮助减肥。目前还出现高血脂的现象，建议配合服用降压药物。但是酵素减肥效果是有限的，平时还需调整饮食结构，坚持进行体育锻炼。