问运动后10分钟可以洗澡吗
详
（男，22岁）我在健身房运动会出很多汗，人也会很疲惫，所以走之前都会想洗个澡，请问运动后可以立马洗澡吗？运动后十分钟就洗澡会不会有风险？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
运动后10分钟就洗澡，并没有什么大的风险性，但是容易导致身体比较疲劳，最好还是休息一会，补充一定的水分后，然后再进行洗澡，建议半个小时或者是一个小时后再进行洗澡。刚刚运动完，身体比较疲惫，休息一会后身体有一定的缓解。同时也建议洗澡时间也不要太久，避免引起身体过度的疲劳。