一般晚上是可以洗澡的。在洗完热水澡之后，通常可以起到解乏的效果，另外也有助于毛细血管扩张，通常可以起到改善睡眠质量。在洗完澡之后应适当的喝杯热水，可以预防血栓性疾病的发生。但在晚上尽量不要洗冷水澡，可能会使精神处于兴奋的状态，从而会影响到睡眠的质量，也可能会导致失眠的情况发生。