一活动就喘不过气来可能是出现了哮喘或者是支气管炎引起的，如果出现冠心病或者是经常做一些剧烈的运动也有可能会引起喘不过气来，可以采用按摩来进行改善，还能够在医生的指导下，服用救心丸药物来进行改善。必要时可以到正规的医院做一个心电彩超，明确诊断之后根据医生所提供的药物或者是方案来进行改善。