深呼吸憋气一分钟时间，就算正常。这时候当男性在42岁的时候，如果要想检测肺活量，一般是尽力吸气后再尽力呼气，所呼出的气量为肺活量大小。平时也要注意适当的活动，循序渐进的运动，有利于使肺活量增加，帮助肺功能的健康是比较好的。另外也要注意适当的休息，增加饮食营养供应，提高免疫力，也有利于身体的健康。