看恐怖片儿可以减肥并不是真的。但是看恐怖片时会刺激大脑，导致呼吸急促，血管收缩的现象，部分患者的心跳还会紊乱，同时还会对睡眠质量造成影响。减肥一定要选择科学合理的方式，调整饮食结构，而且每天要坚持进行有氧运动。必须有效的消耗身体的热量，避免过多的摄入更多的热量，才能够达到减肥的效果。