问甜玉米减肥可以吃吗
详
（女，30岁）我体重一直都比较重，最近减肥，一直只吃玉米作为早晚餐，并且加大运动量，减少食物的量，但最近发现我没有瘦，请问甜玉米不能减肥吃吗？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
吃甜玉米能够帮助减肥，因为其热量比较低，而且是粗纤维的食物，所以食用后具有饱腹感，能够促进胃肠道的蠕动。但目前体重没有下降的现象可能是减肥时间较短，通常坚持一段时间后减肥效果就比较明显。但减肥期间要注意饮食多样化，因为单一摄入食物会导致营养不均衡，诱发低血糖的现象。