自测肺部是否健康可以使劲吸气后再用力呼出，如果肺部健康能够在一秒的时间呼出70%~80%的气体，可以在三秒钟之内将肺部的气体全部呼出。呼气的时间如果超过三秒钟就说明肺部功能较差。也可以进行屏气实验，屏气的时间越长说明肺部功能越好，如果屏气的时间大于30秒说明肺部的功能是比较正常的。