这种情况考虑可能是由于你经常长期卧床，从而导致肠道蠕动变慢，出现胀气的现象。如果吃豆类或者喝乳制品过多也会出现腹胀。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量活动，不要长期躺着一动不动，可以抬抬腿翻翻身来帮助消化。如果还感觉腹胀可以顺时针轻轻揉揉肚子，也能起到很不错的效果。