早上体温36.9度属于正常的现象。对于人体的体温一般不超过37度就不需要过度的担心，同时也不用做特殊处理的。如果要是超过37度5的话，可能是人体内存在的病毒或者是细菌感染所导致体温升高的。在平时发烧的时候，只要不超过38度可以选择物理降温。