夜尿通常是指晚上8点到早晨8点的时间。随着年龄的增长，肾脏功能会出现下降，容易有夜尿频多的症状，在晚上睡觉前的两个小时不可以喝过多的水，在晚上起夜的时候还要注意保暖，避免受到冷空气刺激患上感冒咳嗽的症状，平时多做些适合自己的体育运动，能够加快身体的代谢功能，提高免疫力。