想要排除身体里面的毒素，需要一步一步的来。通常没有哪种食物或者药物能够快速的就排除全身的毒素。想要排除全身毒素，平时可以多吃一些粗纤维的食物，还有粗粮，以及蔬菜和水果。因为这些食物都是能够促进人体的肠道蠕动的，促进肠道蠕动，能够更快的使大便，也就是毒素排出体外。