可以吃苹果、火龙果、猕猴桃等，也可以吃富含维生素C和矿物质比较丰富的水果。低压高就是我们所说的舒张压高，一般是由于长期的饮食不规律，或者经常熬夜吸烟喝酒引起的，可以在医生的指导下，服用药物来进行降压。平时生活上要减少油脂和糖类的摄入，还要多吃一些新鲜的蔬菜，还要进行适当的有氧活动来控制体重。