这种情况可能是由于胃部疾病导致的胃酸分泌不足，从而出现消化不良等症状。建议你平时禁食辛辣刺激性食物，吃易消化食物，不要吃凉的食物，平时可以喝南瓜小米粥、菠菜、山药等蔬菜，也可以吃山楂、苹果等。适量运动，可以口服点益生菌、乳酸菌素片等药物改善一下肠道菌群，有利于肠道的吸收。