在说话的时候会喷出很多的飞沫，尤其是被感染了病毒以及有传染病的患者，平时在说话的时候尽量佩戴口罩，那些还需要保持相应的距离，以免会传染给他人。平时生活中在流感高发的季节，尽量少去一些人口密集的地方，以免会出现交叉感染，可以适当的参加一些户外运动，能够提高自身的免疫力，还具有抵抗疾病的能力。