人到了春天容易犯困主要是由于春天的气候比较舒适，人的新陈代谢增强，能量也消耗比较快，从而出现能量不足，可能会导致犯困。冬天到春天，白天时间变长，夜晚时间变短，人们睡眠时间变短，也会导致犯困。建议你合理饮食，可以适当增加营养，适量运动，早睡早起，多吃蔬菜和水果，可能会有所改善。