抖抖机，是通过有规律的高频率的震动，使身体的局部血液循环加速，加快新陈代谢，燃烧局部的脂肪，从而达到减肥的目的。能够减掉腹部，臀部等处多余的脂肪，也能够减少运动后肌肉酸痛。如果长时间的使用这种仪器，也能够导致机体出现一些不利的变化，长时间的震动，容易引起关节病变，也容易导致脾胃功能失调，肌肉韧带松弛。