通常需要1个月到4个月左右的时间消退，具体的时间需要根据个人的烟瘾大小决定，一般情况下烟瘾较小的状态下1个月左右会好转，烟瘾较大的状态下，一般需要3到4个月左右的时间。在戒烟的过程中，一般会导致失眠多梦和脾气暴躁等症状，也会引起身体乏力。可以适当的参加一些户外运动，对于这些症状能够减轻。