适合13,4青少年的钙片

(女,13岁)我家的小孩13岁了,处于长身体的时候,但是身高比别的小朋友要矮,想给他补钙,不知道适合13 14岁青少年的钙片应该如何挑选呢?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

孩子的身高多少并不是单纯因为缺钙或者补钙能决定的,与多因素有关,如果确切的想让孩子补钙,建议食补,不建议吃药。喝牛奶就很好,一袋250毫升的牛奶,大约含有钙量师半片钙片,并且吸收要比钙片要好很多。如果非要补药物钙片,可以选择氨基酸钙片,吸收效果要好很多。普通的钙片容易导致便秘等不良反应,慎用。

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