嗳气返酸考虑可能是消化不良导致的胃肠道功能减弱，肠道蠕动变慢，从而出现上腹部不适的症状，多见于饮食不规律、暴饮暴食、慢性浅表性胃炎等原因。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，可以吃点奥美拉唑肠溶胶囊进行抑酸以及口服莫沙必利促进胃肠动力来缓解症状。