胃寒的情况不能够吃凉拌菜，也不能吃辣椒，生姜，生蒜等蔬菜是不可以的，否则可能会导致有胃寒症状加重，也会引起肚子疼，胃胀，消化不良的发生。因此总是出现肚子疼的情况，要注意吃些偏热性的食物，例如：小米粥，山药粥，煮的青菜等，有利于胃肠消化缓解肚子疼的，也可帮助胃肠功能的恢复。