转呼啦圈肚子肉疼可以使用按摩的方法进行改善，转的时间太长，可能会引起皮肤出现损伤或者是感染的现象，严重时还有可能会引起腰酸背痛，可以在局部涂抹消炎的药膏进行改善，同时还要配合服用止痛的药物进行治疗。在晚上睡觉之前可以在局部涂抹碘伏的药水，能够起到消炎的作用。