降血糖食物有燕麦、黑米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、玉米、猕猴桃等食物，出现血糖高可以到医院内科就诊再复查一下空腹血糖检查，如果确诊是糖尿病，可以使用二甲双胍片等降糖药治疗，另外注意饮食，不要吃含糖的食物，定期测量空腹血糖，根据血糖数值进行治疗，使用具体要治疗时，要注意防止出现低血糖发生。