通常对身体不太好，因为空腹转呼啦圈活动量过大，会导致引起低血糖的现象，并且会加重心脏负担，以免导致心跳加速。呼啦圈最好不要空腹或者刚吃饱后进行转呼啦圈或者做剧烈的运动。在日常生活中要合理适当的增加运动，增加脂肪的消耗，不要自己盲目的做剧烈运动，以免导致身体出现不适的症状。