男性性生活时间10-30分钟都是正常的，经常低于5分钟属于早泄症状，性生活时龟头敏感容易使性交时间变短，长期手淫容易导致龟头敏感度增高，如果之前有手淫的习惯要坚决戒掉，可以结合药物肾宝，六味地黄丸等治疗，平时注意劳逸结合，避免熬夜，忌食烟酒辛辣刺激食物，多运动。