多数是长时间熬夜所造成的，还有可能是压力过大的原因，如果是患有心脏疾病的话，也有可能会在睡觉的时候突然出现心慌的症状。如果是长时间熬夜或者是压力过大所引起的，需要学会释放压力，并且还要避免长时间熬夜，如果是患有心脏疾病，还需要进行心脏彩超以及心电图等相关检查，明确诊断，然后及时治疗。