一般可以用手顺时针方向按摩腹部促进消化，能够促进肠道蠕动和食物消，改善患者腹部胀满和食欲不振以及恶心干呕症，还可以防止腹泻和腹痛，能够起到良好治疗效果。消化不良可能是长时间饮食过饱和吃油腻煎炸以及生冷寒凉食物导致。平时要避免饮食过多，有利于自身的病情恢复。