复方嗜酸乳杆菌是属于益生菌，主要是调理肠道的菌群失调，改善肠道功能紊乱，缓解腹泻和便秘。平时学习工作过于紧张，过于忙碌，生活起居饮食不规律，就容易导致便秘。在应复方嗜酸乳杆菌调理的时候，必须要养成一个良好的排便习惯，每天应该定时如厕，逐渐的形成规律就好了。平时的时候也应该注意，尽量的多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维的食物。